fredag den 27. februar 2009

Rytterprofil: David Darret

Højde/vægt/alder:

179 cm / 73 kg/ 39 år.(28-03-1970)

Beskæftigelse:
Grafisk trykker i et mindre firma i Helsinge.

Baggrund:

Født og opvokset i Frankrig (Paris). Har altid dyrket sport, bla judo i 13 år hvor jeg har det sorte bælte. Startede først med mtb i 2001, sammen med min god ven Niels H. Jeg kørte som glad amatør , men blev mere og mere bidt af det. I 2004 fik jeg konstatere lymfekræft og min verden faldt sammen, jeg var i Sydfrankrig og der kunne lægerne se det, som min egne læge ikke kunne få øje på..... jeg var alvorlig syg. Jeg skulle igennem et års hård kamp, med 16 omgange kemoterapi og 21 omgange stråler. Lægerne mente ikke at jeg ville være i stand til, at forsætte med at træne igennem behandlingsperioden, men jeg havde heldigvis det man kalder ”min bedste ven” Niels Haslov.... som tilsidesat sin egne træning, og trak mig igennem Hareskov i et håbløst langsomt tempo, og med lysten til at kaste op hver eneste gang, men en ting var sikkert... lægerne skulle ikke bestemme om jeg skulle cykle eller ej. I juni 2005 var jeg bleg, tynd, skaldet, min lungekapacitet
ville fremover være reduceret med ca 8%, men det vigtigste var, at jeg var færdig med behandlingerne, og i september 2005 var jeg med i dustcupen sidste afdeling i rudeskov, hvor jeg troede jeg skulle dø, Niels var nød til at vente på mig på toppen af samtlige bakker, igen
min bedste ven tilsidesat sit egen løb, for at sikre sig at jeg kom i mål... jeg var ikke klar, stadig for svag, men viljen til at gennemføre, kunne ingen tage fra mig. I 2006 deltog jeg sammen med Niels H i min først 24t, og det var en KÆMPE sejr. Træningen blev intensiveret, og jeg begyndte at køre for Team hustler, men med skiftet til Team ride4fun, håber jeg at rykke
mig mere endnu.

Træning:

Om sommeren træner jeg ca 15 timer om ugen fordelt på mtb - supleret med lange tur på raceren til mit job i Helsinge.

Målsætning:

En placering i top 50 til dustcup 2010, og blive markant hurtigere. Jeg skal også i 2010, for første gang deltage som H40, og det bliver spændende at se hvilken placering jeg kan få.

Ps: Sygdommen ville sætte mig af - men jeg vandt spurten...

Rytterprofil: Leif Anthony Worm

UDDANNELSE & BESKÆFTIGELSE:

Student fra hidengagne HG samt uddannet Cand.merc (jur) fra CBS.
Arbejder som Nordic Marketing Manager hos Reckitt Benckiser - mest kendt for mærker som Vanish, Neophos, Cillit Bang, Woolite, Veet m.fl. øvrig jobinfo findes under linkedin.com

HØJDE & VÆGT:

180cm. 74kg Vægten er siden Januar 2009 blevet signifikant reduceret (8-10 kg). Vægten er næsten tilfredsstillende set ift mit nuværende ambitionsniveau. Ideelt set skal der ske en positiv omallokering mellem fedt og muskelvæv, for at kunne øge antrit og kadence.

BAGGRUND:

Har spillet fodbold hele mit liv, faktisk siden jeg kunne fokusere på en bold. Imidlertid blev en middelmådig fodbold-karriere bremset af en alvorlig knæskade i sommeren 2004. Det var resultatet af dårlig form, arbejds-stress, øl og en Tycho-Brahes dag, som endte med en triade-operation (menisk, ledbånd & korsbånd) på Parkens Privat Hospital med efterfølgende genoptræningsprogram kyndigt vejledt af John Verner (kongen af sports-fys’er), som bl.al anbefalede cykling til genoptræning. Dette til trods skulle der alligevel gå nogle år før cyklen/cykling rigtigt fik taget i mig. Selvom jeg sporadisk har fulgt diverse danske cykel legender meritter (med plettet sportslig og etisk straf-attest!) så har cykling ikke været i fokus – før en ven berettede om sine egne erfaringer med MTB især Nordic24H. Det resulterede i, at jeg forvildede mig ned til den nyåbnede lokale cykelpusher og købte en Trek 6500 i sommeren 2008. Har siden deltaget i DustCup, SlushCup og nytårsfortsættet Nordic24H/09 samt intensiveret træningen med Merida MTB Marathon som foreløbigt klimaks, da job og familie med 3 unger skal balanceres.

TRÆNING / MÅLSÆTNING:

Grundet arbejde og familie er jeg realist omkring min træningsindsats og deraffølgende målsætning...kort sagt jeg har ikke (for nuværende) nogen intentioner om at bide skeer med semi-pros´ne.
Men jeg forventer at øge trænings-effektiviteten i 2010 ift 2009 baseret på en kombination af MTB (1½ træningspas med team ride4fun gutterne per uge i snit), 1x interval-løb om ugen samt 1½ times squash.
Det skulle gerne resultere i signifikante fremskridt i 2010 f.eks. flytte syregrænsen for derved at kunne gøre mig gældende til DustCup, H12, Nordic24H, samt MTBMarathon – men stadig med ride4fun for øje.

RESULTATER:

De kommer i 2010 med hjælp fra teamets mere erfarne folk...desuden har jeg skulle konvertere en krop (ben, muskler, psyke), der har været spændt op til fodbold igennem 30 år, til at sidde på en MTB og give den maks gas med dertilhørende teknik, der ikke skal undervurderes som parameter.

søndag den 22. februar 2009

Løbsrapport: SlushCup 6. afd. - Det sidste og afgørende slag.

Puha! Jeg er glad for at det er overstået! Jeg var ikke helt tryg ved situationen, da jeg stod ved starten i andet geled. I de to år jeg nu har kørt SlushCup har der været afdelinger, der har stået på mudder og pløre, regn og blæst, og generelt svært underlag. Det er dog første gang, at jeg har oplevet, at forholdene i den grad har levet op til cup'ens navn.

Jeg var ugen forinden oppe og køre Hustlernes rutefremvisning. Her var forholdene perfekte med let frost og lidt sne hist og pist. Dagen før kørte jeg også en tur til Tokkekøb og kørte ruten igennem et par gange. Nu var forholdene ændret til et snedækket vinterlandskab. Lidt glattere, noget langsommere, men stadig nogenlunde ok. Denne ekstra grundige forberedelse, som normalt kan være guld værd, blev dog reduceret til nul og niks i værdi, da kong Vinter totalt slap grebet og blev fejet til side af et frembrusende tøvejr fra vest. Underlaget blev straks forvandlet til en omgang sne-ælte – også kaldet slush!

Konsekvenserne var katastrofale. Normalt kører jeg altid en omgang før løbet starter. Nu havde jeg jo temmelig god erfaring med ruten, og en almindelig omgang havde taget omkring 22 min. Nu nåede jeg på min opvarmning ikke en gang en halv runde på den samme tid. Det var fuldstændig umuligt at holde cyklen bare nogenlunde oprejst og bare køre almindeligt lige ud på grusstierne. Det var ægte slush! Det gik faktisk hurtigere på singletrack-stykkerne.

Helt ærligt, så kunne jeg under normale omstændigheder godt finde på stille og roligt at luske hjem igen og lade cykelløb være cykelløb. Men der var jo et samlet H40-regnskab, der lige skulle gøres op, og som selvfølgelig var værd at kæmpe lidt for. Formoder også at folkene bag navnet på trøjen forventede det!

Hvis man ser lidt tilbage på hele SlushCup-sæsonen, så er den gået ok for min del. De første afdelinger var klart de bedste med sejren i prologen som toppen af kransekagen, men 2. pladserne i de første to afdelinger var også svært tilfredsstillende, fordi jeg her følte, at jeg for første gang kørte helt jævnt med toppen i klassen. Derefter kom der lidt sygdom og skader på tværs, og selv om det for længst er overstået, så er følelsen desværre, at jeg pt. igen er et skridt bagefter. Det er lidt svært at vurdere hvor meget, fordi forholdene de sidste par afdelinger har været så teknisk vanskelige, og på det punkt er jeg stadig klart underlegen.

Stillingen var før start som følger: 4 mand lå med flg. pointsantal:

Henrik Cohen – 4 points.
Mads Bødker – 9 points.
Keld Pedersen (undertegnede) – 10 points.
Thomas Aaboe – 12 points.

Henrik var den eneste, der for alvor havde brugt sin fratrækker og derfor en lille smule sårbar på trods af sin suveræne serie. Min situation var at jeg kunne blive alt mellem 1 og 4. For at vinde krævede det, at jeg skulle slå Mads, og Henrik formodentlig skulle have et eller andet form for uheld og ryge langt ned i rækkerne. Alt i alt ikke specielt sandsynligt, da begge er temmelig godt kørende.

For at blive nr. 2 krævede det ”blot” at slå Mads, takket være min sejr i prologen. Skrækscenariet var at ryge helt ud af podiet. Det ville ske, hvis det lykkedes Thomas at få to mand mellem ham selv og mig. Det kunne nemt ske hvis f.eks. Mads lod Thomas komme først i et internt T-bikes opgør, og f.eks. en Bogi Kristiansen, der for alvor er begyndt at køre stærk, også skulle placere sig et sted i mellem.

På forhånd var status quo nok det mest sandsynlige, men det krævede absolut en indsats helt i top. De taktiske overvejelser var naturligvis vel gennemtænkt. Og så kommer dette forbandede lortevejr og gør det hele til et stort chancespil!!! Hvis nøgleordet før denne afdeling havde været ”taktik”, så var det nu erstattet af ”overlevelse”.

Nå, men starten gik og som ventet gik det op i hat og briller. Folk skred ud og stod på tværs af sporet osv. Total parodi! Og mit i al den hurlumhej, så fandt jeg pludselig mig selv helt fremme blandt de allerbedste. Forrest lå en 4-5 mand, og så et lille hul ned til mig, der havde fornemt selskab af bl.a. T-bikes rytterne, Jessing og vist nok Saltoft. Jessing havde store problemer i starten. To gange tror jeg at jeg passerede ham, hvor han stod på tværs, men jeg formoder at han efterhånden fik styr på det.

Men alt i alt en ønskestart. Jeg var i hvert fald 100% sikker på, at jeg havde alle H40-rytterne bag mig, måske med undtagelse af Henrik Djernis, som jeg ikke helt havde check på. Han deltog som enkeltafdelingsrytter og talte derfor ikke med. Ham kunne jeg slå i Korsør på trods af være hårdt influenzaramt og et knæ, der gjorde alvorlig opmærksom på sig selv for hvert pedaltråd. Men slushhelvedet i Tokkekøb var åbenbart ikke noget der sinkede ham synderligt. Han har sikkert prøvet det før!

Desværre holdt det ikke så længe. Et par veludførte slingervalsture og derefter en på langs, og så nåede jeg lige at konstatere at både Mads og Thomas var forbi. Det blev hurtigt efterfulgt af endnu en udskridning, der ikke stod til at redde, og derefter var de begge ude af syne og jeg så dem aldrig igen.

Så var der kun tilbage at slås for løbets og den samlede 3. plads. Frygten var naturligvis, at Webikerne, Bogi og Henrik, ville komme op, men de kom aldrig. Henrik havde haft sin problemer i starten og var faldet langt tilbage og den slags koster. En anden mulighed var naturligvis, at jeg også kunne ødelægge det for mig selv, og det var meget tæt på at ske på sidste omgang, hvor banen efterhånden var blevet lidt mere farbar, så man kunne få lidt mere fart på. Det følte jeg jo var nødvendigt at gøre brug af, da jeg ikke havde den fjerneste idé om hvor langt jeg var foran Henrik og Bogi. Det endte desværre med en tur i grøften og en elegant saltomortale. Det kunne godt have gået rigtig galt både for det personlige legeme og cyklen. Legemet overlevede heldigvis uden synderlige skrammer, men forhjulet og styret på cyklen var lige roteret 180 grader og sad fast. Et hårdt ryk og det kom på ret køl igen, men nogle kedelige skrammer på overrøret helt ned til de flænsede carbon fibre efterlader desværre et kedeligt ar på sponsor-Edge'n. Jeg ved ikke rigtig om det betyder, at den evt. er egnet til skrotbunken, men det må jeg jo nok ned til ride4fun for at finde ud af.

Summa summarum blev altså status quo og fornøjelsen at blive præsenteret på podiet hele to gange og få stukket et par gavekort fra Heino i hånden, samt en fin lille bronzemedalje. Teamet var ligeledes repræsenteret på podiet i dameklassen, hvor Anna ligeledes blev samlet nr. 3 efter en 2. plads i dagens konkurrence. Flot kørt af hende!

Skrevet af Keld Pedersen

søndag den 15. februar 2009

Løbsrapport: Næstved rundt 2009

Da klokken denne søndag slog 8.00 holdt min team mate Jens T, som lovet foran min dør, klar til at køre til næstved og give den gas.
Jens havde i en periode været lidt sløj og døjede netop idag med det der kunne minde om en gang influenza, så hans forventninger til dagens løb var mildest talt ikke store.. Mine egne var derimod relativt høje. Jeg havde ud fra startlisten kunne se at de spidser der plejer at være med til løb i slush og dust regi, ikke var med. Dog vidste jeg at det var muligt at tilmelde sig ved starten, så min overraskelse var ikke stor da jeg så Casper Saltoft og et par andre hurtige herrer ved startlinien.

Starten gik, og vi farede afsted ud af en rute der var godt med sne og is på. Allerede i starten af løbet som gik ud af en asfaltvej, blev farten sænket rigtig meget i svingene, meget fornuftigt for det var virkelig glat.
Casper Saltoft som med sin tilstedeværelse gjorde sig selv til storfavorit, dels fordi han er hurtig, men også regerende næstved rundt mester, lagde sig i front fra starten af. Jeg øjnede min chance da farten ikke var særlig høj og lagde mig fint med på hjul. På hjul af mig lå en person som nok ikke behøver nogen større præsentation, Henrik Djernis.. Det var altså en spøjs fornemmelse..

Casper er mega stærk og det samme er Henrik, så der gik ikke ret lang tid så var Casper smuttet og Henrik gik med, jeg kunne selvfølgelig ikke holde noget hjul, og inden længe fandt vi sammen i en gruppe af 5 mand efter de 2 forreste, med blandt andet Mikkel Hvalsøe og Thomas Roien i. Begge 2 er herrer der må siges at være af en kaliber, som jeg normalt ikke lige mænger mig med når der køres løb, men sjovt nok havde jeg ikke de voldsomme problemer med at holde hjul.
Henrik fra Wizkids var også med, og en super hurtig slagelse mtb fyr der hedder Jesper...

Ruten var selvfølgelig meget præget af at der var glat, så alt hvad der hed knolde, små bump og sving, blev taget med en hvis forsigtighed. Flere gange var det ved at gå galt for mig, især i svingene.. På det meste af første omgang ligger vi faktisk sammen, men ærgeligt nok for mig så er jeg uopmærksom i et kort øjeblik og en af de før nævnte knolde tager fusen på mig, og sender mig i sneen, og så var de andre bare hurtigt væk. Der bliver ikke ventet eller givet ved dørene.
Alt imens jeg fumlede med sne og cykel kom der selvfølgelig nogen op til mig, men der gik faktisk lidt tid, så vi må have lavet et ordentlig hul. Jeg røg afsted igen med en fyr på hjul, ved ikke helt hvem det var, men personen var flink at råbe til mig da jeg med hovedet kiggende ned i jorden for at se hvor jeg kørte overså et skilt der pegede mod højre, og jeg vel at mærke var forsat ligeud. Det var bare superærgeligt, man ryger lige ud af sin rytme, og må klikke ud af pedalerne og vende cyklen.. Derfra var der selvfølgelig ekstra langt op til nr. 2 gruppe, men sjovt nok så havde arrangørene fumlet lidt i opmærkningen et enkelt sted, for på et tidspunkt kom de forreste kørende imod mig, hvor de vel at mærke var kørt forkert.. Så lynhurtigt var jeg med igen, men dog på en lidt ufed måde. Jeg tog mig selv i at køre og tænke og blive irriteret over situationen og havde endda forestillet mig en større debat når jeg kom i mål. Det var dog hurtigt glemt og jeg hang igen med hos de hurtige drenge.. Men.. kun for en kort bemærkning, endnu et styrt gjorde at jeg måtte ud af pedalerne, og jeg måtte igen kæmpe og slide forgæves for at komme op. Jeg fandt dog sammen med 2 gutter og vi fik givet hinanden lidt læ så det hele ikke var så slemt.
På et stykke der var rigtig teknisk kom der pludselig en raket forbi mig og mine 2 kumpaner.. Ingen ringere end sygdomsramte Jens T, havde på sin fully kunnet køre alt hvad remmer og tøj kunne holde forbi alle han havde mødt på sin vej, og søreme om ikke den "meget, meget" syge mand var kommet helt op til mig, og endda forbi mig.. Det gik så stærkt at han ikke engang så sig tilbage, han var bare væk.. Godt kørt, med sygdom i kroppen :-)

Jeg må indrømme at mine forventninger til mig selv måske var større end hvad jeg egentlig kunne præstere. Jeg var på sidste omgang lidt mærket af strabadserne og kunne mærke at de der kom op til mig, kørte stærkt, eller det føltes ihvertfald sådan.. Jeg hang med nød og næppe ved indtil 1 km før mål, så var der lukket. Ruten var så hård, og glat, at jeg virkelig havde brugt meget energi på bare at komme over de forhindringer der var. Det er egentlig ret undervurderet at det kun er hårdt at køre mtb, kun på grund af den høje intensitet, rent mentalt bliver man altså også træt af at koncentrere sig meget. Det sætte sig så igen på den fysiske formåen, måtte jeg indse.

Jeg kørte i mål som nr. 12, og stor var min overraskelse da jeg fandt ud af at Jens, var blevet nr. 4... :-o Han ikke alene susede forbi mig, men han kom altså også op til den gruppe bestående af nogen ret prominente navne, relativt let endda. Meget imponerende.

Set med en ride4fun kasket på, så var det en god dag. 2 gode placeringer, med plads til forbedringer fra min egen side, men stadig kan jeg sætte fingeren præcis på hvor jeg kiksede og hvorfor jeg kiksede vel at mærke. Ikke noget med at komme med dårlige undskyldninger, jeg nøjes med at give mig selv en indre opsang og så køre bedre næste gang.

Næste gang teamet er i aktion er til slush på søndag. Det er finalen der køres og det bliver spændende da vi har Keld der kan ende med at opnå et super resultat. Det eneste der skal gøres er at der skal køres fra Mads Bødker fra team T-bikes... :-) Vi stoler på dig Keld..

Skrevet af Martin Rommedahl